Zen Meditation oder ZaZen


Die Zen Meditation oder auch ZaZen bedeutet in einer aufrechten Haltung in tiefer Konzentration einfach zu sitzen. Das heißt, Körper und Geist sind intensiv gesammelt, konzentriert und versenkt in die ZaZen-Haltung. Körper und Geist sind dabei vollkommen wach und eins in der kraftvollen Stille der gegenwärtigen Zeit. Unser Dasein wird so im Urgrund des Lebens verankert. Die Begrenzung durch ein Ego fällt ab. Das Leben offenbart sich in seiner unmittelbaren Essenz.

Die ZaZen-Haltung besteht darin, auf einem Kissen mit gekreuzten Beinen in aufrechter Haltung zu sitzen. Die Hände liegen im Schoß, die Rechte unten und die linke Hand darauf. Beide Hände bilden eine Schale wobei sich die Spitzen der Daumen berühren. Die Aufmerksamkeit wird auf die Spannkraft der Haltung und eine langsame, sachte Ausatmung konzentriert. Auftauchende Gedanken und Bilder werden weder zurückgewiesen noch beurteilt oder verfolgt. Bewusstsein und Unterbewusstsein können sich entleeren. Körper und Geist kehren so zu ihrer ursprünglichen, ungetrübten Verfassung zurück.

ZaZen ist seinem Wesen nach Erfahrung einer tieferen Qualität der Wirklichkeit. Diese Erfahrung gründet sich auf Ausübung der Meditation. Worte und Begriffe haben für die lebendige Wirklichkeit keine Bedeutung. Der Zen-Weg ist die Aktualisierung einer tieferen Wirklichkeit durch Übung der Zen Meditation.

Zitat 01.07.2015

“Deshalb geht es beim Zazen-Üben nicht etwas darum, den Gedankenfluss zum Stoppen zu bringen, sondern es ist im Gegenteil sogar völlig natürlich, dass permanent Gedanken fließen. Nur wenn wir uns dann an diese Gedanken festhängen, geraten wir aus dem Zazen in die Gedankenversunkenheit.”

Kosho Uchiyama

Quelle:
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3936018561/zenguide-21

Sind wir nicht alle Flüchtlinge?

Es ist schon komisch, was in diesen Tagen so alles passiert. Da streiten sich Christen, Juden und Muslims darum welcher Gott der richtige ist. Dabei ist das doch gar nicht die Frage. Alle drei haben denselben Gott, nur mit anderen Propheten. In jeder Sprache heißt er anders und die Form der Verehrung ist auch anders. Das ist aber auch zwischen Evangelischen und Katholischen sowie Orthodoxen Christen unterschiedlich. Führen wir darum einen Krieg gegeneinander? In jeder Religion und jeder Weltanschauung sollte doch das Wohl aller Menschen an erster Stelle stehen und nicht der Krieg untereinander. Oder?

Des weiteren wird jetzt in dieser Zeit auch noch Stimmung gegen Flüchtlinge gemacht, wo doch alle in Europa lebenden Menschen früher einmal Flüchtlinge waren. Wir alle sind vor nicht allzu langer Zeit aus Afrika geflüchtet. Und nun verwehren wir denen, die nach uns kommenden den Zugang, nur weil wir Angst vor ihnen haben? Ist das Logisch? Ich denke nein.

Für alle die, die Angst haben bleibt nur der Ratschlag, sich mit den anderen Kulturen zu befassen, dann wird man schnell merken, dass die anderen auch nur Menschen sind, mit den gleichen Problemen wie wir auch. Es gibt überall Gute und Schlechte Menschen. Es gibt auch in unsere Gesellschaft Verbrecher und Betrüger. Da wird keiner sich aufregen, wenn die etwas ungesetzliches machen, aber wenn ein Flüchtling gegen das Gesetz verstößt wird sofort durch alle Medien hindurch ein Bild des Schreckens aufgebaut und alle werden sofort in denselben Topf geworfen.

Ein jeder der gegen Flüchtlinge ist sollte sich doch aber mal vorstellen, er selber müsste seine Heimat verlassen. Dabei ist es Egal ob aus Hunger oder wegen Verfolgung. Er wäre auch froh, wenn er in dem neuen Land willkommen wäre. So wie die Auswanderer, die aus Deutschland im 18. und 19. Jahrhundert nach Amerika gingen. Sie waren auch Wirtschaftsflüchtlinge in einem fremden Land.

In etwa 100 Jahren wird ein jeder von uns vor seinem Schöpfer stehen. Christen, Juden, Muslims werden dann alle in einer Reihe vor dem Himmelstor stehen und dann nützt es uns nichts, wenn wir mit dem Finger auf den nächsten in der Reihe zeigen und sagen “Der hat aber angefangen.”. Dann wir Gott mit dem Fingern auf dich zeigen und sagen “Und warum hast du es nicht beendet?”.

Gehen wir einfach mit unseren Nächsten so um, wie wir es selbst möchten, das man mit uns umgeht.

Jesus, als Prophet der Christen, hat uns die Liebe zu allen Menschen vorgelebt. Seine Religion ist Liebe.

Haltet inne und denkt noch einmal nach! Menschlichkeit bedeutet sich anderen gegenüber menschlich zu zeigen und den Schwächeren zu helfen.

Die Runen

Runen

Image

Zitat 30.06.2015

“Wir Menschen sind in unserem tiefsten Wesen Buddha. Das heißt, wir sind nichts anderes als der Eine Geist, die ewig unwandelbare Buddha-Wesenheit, die überraumzeitliche Quelle des gesamten Kosmos.”

Zensho W. Kopp

Quelle:
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3843410186/zenguide-21

Vorstellungen von Buddha


Huang-po († 850), einer der größten chinesischen Chan-Meister und Wegbereiter des chinesischen Chan und des japanischen Zen, sagte einmal “Machst du dir eine Vorstellung von Buddha, dann wird dir dieser zum Hindernis.“

Solange wir noch an einen Buddha in der Form denken wie er auf vielen Altären steht gehen wir fehl. Wir sollten in Buddha die Leere sehen. Er hat keine Form.

Am besten kann man sich Buddha als Energie vorstellen. Er ist überall und durchdringt alles. In jedem Moment ist er in uns aber auch neben uns.

Wir alle bestehen aus Energie die nie verschwinden kann und unendlich ist. Berufen wir uns auf Buddha sollten wir uns auf diese unendliche Energie berufen die schon immer in uns war und bis ans Ende aller Zeiten weiter in uns sein wird.

Wir müssen uns nur dieser Energie bewusst werden. Energie hat keine Form nur Leere oder Ladung wie die moderne Physik sagt.

Geschichten aus Sachsen

Jetzt sind es schon fünf Geschichten. Mit dem Buch “Im Schein der Hexenfeuer” setze ich die Reihe um die Geschichte Sachsens, und der Menschen in diesem Land, fort.

Diesmal geht es in die Zeit des 30-jährigen Krieges.

http://www.amazon.de/Im-Schein-Hexenfeuer-Uwe-Goeritz/dp/3734779251/ref=sr_1_8?s=books&ie=UTF8&qid=1435137276&sr=1-8

 

buch-geschichte

Zitat 29.06.2015

“Ich habe dieses kleine Etwas weggeworfen, das man “Ich” nennt, und ich bin die unendliche Welt geworden.”

Soseki

Quelle:
http://www.zen-guide.de

Zitat 28.06.2015

“Man sollte sich keine Sorgen darüber machen, ob man fähig sein wird, nach dem mystischen Tod wieder ins Leben zurückzukehren. Worüber man sich Sorgen machen sollte, ist, ob man aus dem Seinsstand Leben hinauszusterben vermag!” 

Po-chang Hui-hai 

Quelle:
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3897679159/zenguide-21

Zitat 27.06.2015

” Suchende müssen ihre eigenen Augen öffnen – seht zu, daß ihr später nichts zu bedauern habt.”

Huanglong

Quelle:
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3596132568/zenguide-21

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Über mich …

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Uwe Goeritz

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Mein Name ist Uwe Goeritz. Ich bin Reikimeister / -lehrer nach Mikao Usui und habe durch das Reiki sowie die Zen Meditation zu mir selbst gefunden. Durch die Beschäftigung mit Reiki bin ich auch zu den Runen gekommen. Ich arbeite ebenfalls mit verschiedenen Energiesystemen wie RÚN-VALDR Runen Reiki, Runa Energie, BARAKA sowie Maria Energie und kann Ihnen sicher auch damit weiterhelfen. Das Erstellen und die Weihung eines auf Sie abgestimmten Reiki- oder Runentalismans ist ebenfalls möglich 

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