Zitat 09.06.2019


„Ihr, die ihr den Weg sucht, ich bitte euch, verliert nicht den gegenwärtigen Moment.“


Sekito Kisen

Quelle:
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3466343577/zenguide-21

Zitat 09.05.2019


„Ihr, die ihr den Weg sucht, ich bitte euch, verliert nicht den gegenwärtigen Moment.“


Sekito Kisen

Quelle:
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3466343577/zenguide-21

Zitat 03.12.2018


„Wenn das falsche Denken plötzlich für einen Moment aufhört, du durch deinen eigenen Geist hindurchsiehst und die Weite seines ursprünglichen Zustands, in dem nichts ist, erkennst, dann spricht man von Erwachen.“


Hanshan

Quelle:
http://www.zen-guide.de

Zitat 14.04.2018


„Ihr, die ihr den Weg sucht, ich bitte euch, verliert nicht den gegenwärtigen Moment.“


Sekito Kisen

Quelle:
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3466343577/zenguide-21

Zitat 07.06.2017

„Wenn das falsche Denken plötzlich für einen Moment aufhört, du durch deinen eigenen Geist hindurchsiehst und die Weite seines ursprünglichen Zustands, in dem nichts ist, erkennst, dann spricht man von Erwachen.“

Hanshan

Quelle:
http://www.zen-guide.de

Zitat 09.12.2016

„Ihr, die ihr den Weg sucht, ich bitte euch, verliert nicht den gegenwärtigen Moment.“

Sekito Kisen

Quelle:
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3466343577/zenguide-21

Zitat 01.07.2016

„Wenn das falsche Denken plötzlich für einen Moment aufhört, du durch deinen eigenen Geist hindurchsiehst und die Weite seines ursprünglichen Zustands, in dem nichts ist, erkennst, dann spricht man von Erwachen.“

Hanshan

Quelle:
http://www.zen-guide.de

Zitat 22.10.2015

„Ihr, die ihr den Weg sucht, ich bitte euch, verliert nicht den gegenwärtigen Moment.“

Sekito Kisen

Quelle:
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3466343577/zenguide-21

Erledige es lieber sofort …

Ich habe schon als Kind oft den Spruch „Was du Heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf Morgen.“ gehört. Heute nun, als Erwachsener, erschließt sich mir die Funktion diese Spruches immer mehr.

Wenn ich die Möglichkeit und die Mittel habe, etwas sofort im gegenwärtigen Moment zu erledigen, warum soll ich es dann vor mir herschieben? Das macht die Sache doch nicht einfacher, sondern behindert mich bei irgend etwas anderem, wenn es dann später so dringend geworden ist, dass es gemacht werden muss.

Habe ich dafür Zeit, sollte ich es sofort tun.

Meist wird ja etwas vor sich hergeschoben was man nicht so gern macht. Damit hat man aber das Problem, dass man eigentlich immer daran erinnert wird, das etwas unangenehmes noch gemacht werden muss. Hat man es erledigt, so bleibt die Freude, dass es erledigt ist in einem bestehen.

Wenn man nun abwägt, ob man ständig an etwas Unangenehmes oder etwas Angenehmes erinnert werden möchte so bleibt bei mir immer nur stehen, dass ich dann das Angenehme vorziehe.

Somit bleibt mir also nur der Schluss: „Erledige es lieber sofort, dann hast du mehr (angenehmes) davon“, egal um was es sich handelt.

Bleibe im Gegenwärtigen Moment

Was immer du tust denke immer daran: bleibe im Gegenwärtigen Moment. Du musst mit deiner Aufmerksamkeit immer vollkommen im Hier und Jetzt sein sonst wirst du deine Aufgabe nicht lösen können.

Wenn du bei einer Tätigkeit bist und schon an die nächste denkst wirst du bei beiden Aufgaben scheitern. Wenn du zum Beispiel einen Apfel isst so konzentriere dich darauf. Was hat er für eine Farbe, wie schmeckt der Apfel? Bleibe bei deinem Apfel so lange bis du ihn gegessen hast und du mit der nächsten Sache anfängst. Wenn du dich beim Essen schon über deinen Tee freust den du als nächstes zu dir nimmst dann wirst du einen Teil deines Apfels nicht mehr richtig genießen können. Und wenn du später bei deinem Tee genauso weitermachst und dabei an das nächste denkst kannst du auch deinen Tee nicht genießen.

Alles hat seine Zeit und diese Zeit ist immer genau in diesem Moment wenn du diese Sache machst. Lasse dich nicht ablenken sondern bleibe mit deiner Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt.

Buddha hat einmal gesagt “Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt.” auch daraus erschließt sich die Wichtigkeit es derzeitigen Augenblicks.

Nur dieser eine Augenblick, gerade jetzt, ist wirklich real. Wenn du etwas für die Zukunft planst so setzte dich einfach still hin und mache deine Planung und nur diese. Lasse dich auch dabei nicht ablenken sonst wird deine Planung nicht korrekt sein. Wenn du fertig bist mit deiner Planung wende dich der nächsten Aufgabe zu.

Gehe mit Achtsamkeit an die Erfüllung des derzeitigen Momentes und du hast alles getan was du tun kannst.

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