Herz Sutra oder Sutra der HöchstenWeisheit (Maka Hannya Haramita Shingyo)


Das Herz Sutra wird im Zen Buddhismus nach jeder Zen Meditation drei mal rezitiert. Der Wortlaut nach Taisen Deshimaru Roshi ist dabei wie folgt:

 

“MAKA HANNYA HARAMITA SHINGYO

KAN-JI ZAI BO-SATSU. GYO JIN HAN-NYA HA-RA-MIT-TA JI. SHO KEN GO ON KAI KU. DO IS-SAI KU YAKU. SHA-RI-SHI. SHIKI FU I KU. KU FU I SHIKI. SHIKI SOKU ZE KU. KU SOKU ZE SHIKI. JU SO GYO SHIKI. YAKU BU NYO ZE. SHA-RI-SHI ZE SHO HO KU SO. FU-SHO FU-METSU, FU-KU FU-JO. FU-ZO FU-GEN. ZE-KO KU CHU. MU-SHIKI MU JU SO GYO SHIKI. MU-GEN NI BI ZES-SHIN NI. MU-SHIKI SHO KO MI SOKU HO. MU-GEN KAI NAI-SHI MU-I-SHIKI-KAI. MU MU-MYO YAKU. MU MU-MYO JIN. NAI-SHI MU-RO-SHI. YAKU MU-RO-SHI JIN. MU-KU SHU METSU DO. MU-CHI YAKU MU-TOKU I MU-SHO-TOK-KO. BO-DAI SAT-TA. E HAN-NYA HA-RA-MIT-TA KO. SHIN MU KEI-GE. MU-KEI-GE KO. MU U KU-FU. ON-RI IS-SAI TEN-DO MU-SO. KU-GYO NE-HAN. SAN-ZE-SHO-BUTSU. E HAN-NYA HA-RA-MIT-TA KO. TOKU A-NOKU TA-RA-SAN-MYAKU-SAN-BO-DAI. KO CHI HAN-NYA HA-RA-MIT-TA. ZE DAI-JIN-SHU. ZE DAI-MYO-SHU. ZE MU JO-SHU. ZE MU TO DO-SHU. NO-JO IS-SAI-KU. SHIN-JITSU FU-KO. KO SETSU. HAN-NYA HA-RA-MIT-TA SHU. SOKU SETSU SHU WATSU. GYA-TEI GYA-TEI. HA-RA GYA-TEI. HA-RA SO GYA-TEI BO-JI SOWA-KA. HAN-HYA SHIN-GYO.“

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Unterscheidendes Denken


Der größte Fehler den du beim Zen machen kannst ist das unterscheidende Denken. Vermeide das Denken in schwarz oder weiß. In allem was du siehst und in allem was du nicht siehst ist nur ein Ding enthalten „Die Leere“. Somit kannst du nicht denken „diese schöne Blume“ oder „dieser schöne Hund“ sondern du musst hinter die Dinge schauen. Unterscheide nicht sondern erkenne die wahre Gestalt. „Form ist Leere und Leere ist Form“. Oder wie es im Herz Sutra steht „SHIKI FU I KU. KU FU I SHIKI“. Die Leere ist jenseits aller an was du denkst oder was du begreifen kannst. Drum las das Nachdenken und vor allem das unterscheidende Denken über die Leere.

Das Unterscheidende Denken


Der größte Fehler den du beim Zen machen kannst ist das unterscheidende Denken. Vermeide das Denken in schwarz oder weiß. In allem was du siehst und in allem was du nicht siehst ist nur ein Ding enthalten „Die Leere“. Somit kannst du nicht denken „diese schöne Blume“ oder „dieser schöne Hund“ sondern du musst hinter die Dinge schauen. Unterscheide nicht sondern erkenne die wahre Gestalt. „Form ist Leere und Leere ist Form“. Oder wie es im Herz Sutra steht „SHIKI FU I KU. KU FU I SHIKI“. Die Leere ist jenseits aller an was du denkst oder was du begreifen kannst. Drum las das Nachdenken und vor allem das unterscheidende Denken über die Leere.

„Herz Sutra“ oder „Sutra der Höchsten Weisheit“ Haramita Shingyo


Das Herz Sutra wird im Zen Buddhismus nach jeder Zen Meditation rezitiert.

Der Wortlaut ist dabei wie folgt:


MAKA HAN-NYA HA-RA-MIT-TA SHIN-GYO
KAN-JI ZAI BO-SATSU.
GYO JIN HAN-NYA HA-RA-MIT-TA JI.
SHO KEN GO ON KAI KU.
DO IS-SAI KU YAKU. SHA-RI-SHI.
SHIKI FU I KU.
KU FU I SHIKI.
SHIKI SOKU ZE KU.
KU SOKU ZE SHIKI.
JU SO GYO SHIKI.
YAKU BU NYO ZE.
SHA-RI-SHI ZE SHO HO KU SO.
FU-SHO FU-METSU, FU-KU FU-JO.
FU-ZO FU-GEN.
ZE-KO KU CHU.
MU-SHIKI MU JU SO GYO SHIKI.
MU-GEN NI BI ZES-SHIN NI. MU-SHIKI SHO KO MI SOKU HO.
MU-GEN KAI NAI-SHI MU-I-SHIKI-KAI.
MU MU-MYO YAKU.
MU MU-MYO JIN.
NAI-SHI MU-RO-SHI.
YAKU MU-RO-SHI JIN.
MU-KU SHU METSU DO.
MU-CHI YAKU MU-TOKU I
MU-SHO-TOK-KO.
BO-DAI SAT-TA.
E HAN-NYA HA-RA-MIT-TA KO.
SHIN MU KEI-GE.
MU-KEI-GE KO.
MU U KU-FU.
ON-RI IS-SAI TEN-DO MU-SO.
KU-GYO NE-HAN.
SAN-ZE-SHO-BUTSU.
E HAN-NYA HA-RA-MIT-TA KO.
TOKU A-NOKU TA-RA-SAN-MYAKU-SAN-BO-DAI.
KO CHI HAN-NYA HA-RA-MIT-TA.
ZE DAI-JIN-SHU.
ZE DAI-MYO-SHU.
ZE MU JO-SHU.
ZE MU TO DO-SHU.
NO-JO IS-SAI-KU.
SHIN-JITSU FU-KO.
KO SETSU.
HAN-NYA HA-RA-MIT-TA SHU.
SOKU SETSU SHU WATSU.
GYA-TEI GYA-TEI.
HA-RA GYA-TEI.
HARA SO GYA-TEI BO-JI SOWA-KA.
HAN-HYA SHIN-GYO.“

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